فیکٹ نمبر 1

فرانس میں، آپ ایک مردہ شخص سے شادی کر سکتے ہیں۔
یہ قانون “پوسٹ ہیومس میرج” کہلاتا ہے، جو کہ فرانس میں مخصوص حالات میں اجازت دیتا ہے کہ کوئی شخص اپنے مرنے والے محبوب سے شادی کر سکے۔ عام طور پر یہ قانون ان لوگوں کے لیے ہوتا ہے جو جنگ یا حادثاتی حالات میں اپنے پیاروں کو کھو دیتے ہیں اور ان کی شادی کی پہلے سے رضا مندی ہوتی ہے

بغیر کپڑوں کے سونا کپڑوں کے ساتھ سونے سے زیادہ صحت مند ہے۔
بغیر کپڑوں کے سونے سے جسم کا درجہ حرارت بہتر طریقے سے کنٹرول ہوتا ہے، جس سے نیند گہری اور پرسکون ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، جسم کی جلد بہتر سانس لیتی ہے اور ہارمونز کا توازن بہتر ہوتا ہے، جو کہ مجموعی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتا ہے

باہر زیادہ وقت گزارنے سے ڈپریشن کے امکانات کم ہو سکتے ہیں۔
سورج کی روشنی اور تازہ ہوا سے رابطہ دماغ میں “سیروٹونن” کی مقدار بڑھاتا ہے، جو مزاج کو خوشگوار بناتا ہے۔ باہر وقت گزارنے سے جسمانی سرگرمیاں بھی زیادہ ہوتی ہیں، جو ذہنی صحت کے لیے نہایت ضروری ہیں

  • Kurulus Osman Episode 168 With Urdu Subtitles
    کورولوس عثمان: قسط 167 کا تعارفکورولوس عثمان ترکی کی تاریخی سیریز میں سے ایک بن گئی ہے، جو ڈیریلیس ارتغرل کی وراثت کو جاری رکھے ہوئے ہے۔ کورولوس عثمان قسط 167 مزید سنسنی خیز لمحے پیش کرنے کا وعدہ کرتی ہے، جہاں عثمان بیے سیاسی اور فوجی چیلنجز کا سامنا کرتے ہیں جو عثمانی سلطنت… Read more: Kurulus Osman Episode 168 With Urdu Subtitles
  • Sultan Muhammad Fateh Season 2 Episode 21 with Urdu Subtitles
    سلطان محمد فاتح سیزن 2 قسط 21 اردو سب ٹائٹلز کے ساتھ قسط 21 قسطنطنیہ کے محاصرے کے قریب آتے واقعات کی کشیدگی کو مزید بڑھا دیتی ہے، جہاں کہانی کے اہم کرداروں کے مقاصد، خواہشات، اور انتقام کی کہانیاں کھل کر سامنے آتی ہیں۔ وزیر جَنالی اپنی ذاتی دشمنی میں رِزّو کے پیچھے پڑ… Read more: Sultan Muhammad Fateh Season 2 Episode 21 with Urdu Subtitles

ہر 5 میں سے 1 سے زیادہ نوجوان اپنے نوجوانی کے دوران کسی نہ کسی سطح پر ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں۔
نوجوانی کا دورانیہ آسان نہیں ہوتا؛ اس وقت زندگی میں بہت سی تبدیلیاں آتی ہیں جو ذہنی دباؤ کا باعث بنتی ہیں۔ اس مرحلے میں ذہنی صحت کا خیال رکھنا اور مدد حاصل کرنا بہت ضروری ہوتا ہے۔

سورج قدرت میں سب سے زیادہ کامل گول دائرہ ہے جو دیکھا گیا ہے۔
سائنس کے مطابق، سورج قدرتی طور پر سب سے زیادہ مکمل گولائی رکھتا ہے جو کہ کائنات کے توازن کی نشاندہی کرتا ہے۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ سب سے غریب امریکی بھی دنیا کے 80% لوگوں سے زیادہ امیر ہیں۔
امریکہ کی دولت میں فرق دنیا کے کئی ممالک سے زیادہ ہے۔ وہاں کئی لوگ مالی مشکلات کا سامنا کرتے ہیں، لیکن پھر بھی ان کا معیار زندگی دنیا کے 80% غریب افراد سے بہتر ہوتا ہے۔

ایک آدمی زیادہ امکان رکھتا ہے کہ وہ ایک عورت کا فون نمبر حاصل کر سکے گا اگر اس کے ساتھ ایک کتا ہو۔
تحقیق بتاتی ہے کہ جب لوگ کسی کو ایک پیارے جانور کے ساتھ دیکھتے ہیں تو وہ زیادہ دوستانہ اور قریب نظر آتا ہے۔ ایک کتا رکھنے سے بات چیت کا آغاز آسان ہو جاتا ہے۔

اگر آپ الکوحل مشروب کے ساتھ ایک گلاس پانی پیتے ہیں، تو آپ نشے میں جا سکتے ہیں بغیر یہ کہ آپ کو ہینگ اوور ہو۔
الکوحل جسم میں پانی کی کمی کرتا ہے، جو کہ ہینگ اوور کی علامات کو بدتر بناتا ہے۔ اگر آپ ہر الکوحل مشروب کے ساتھ پانی پیتے ہیں تو جسم ہائیڈریٹ رہتا ہے اور ہینگ اوور کے اثرات سے بچا جا سکتا ہے

کیا آپ جانتے ہیں بلیو بیریز کھانے سے آپ کی یادداشت بہتر ہو سکتی ہے۔
بلیو بیریز میں اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں جو دماغ کی کارکردگی کو بہتر بناتے ہیں۔ یہ پھل دماغ کو محفوظ رکھتے ہیں اور یادداشت کو مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں

نوجوانی کے سال کسی انسان کی زندگی کے سب سے بہترین اور بدترین سال سمجھے جاتے ہیں۔
نوجوانی ایک متضاد دور ہوتا ہے۔ یہ وہ وقت ہے جب لوگ اپنے خوابوں کی تعبیر کے لیے دوڑتے ہیں، لیکن اس کے ساتھ ساتھ خوف، بے چینی اور زندگی کے چیلنجز بھی سامنے آتے ہیں۔ یہ خوشیوں اور پریشانیوں کا مجموعہ ہوتا ہے

ذہنی طور پر، بدترین احساس وہ ہے جب آپ کو اس شخص سے ناپسندیدہ محسوس ہو جسے آپ سب سے زیادہ چاہتے ہیں۔
جب آپ کو اس شخص کی طرف سے نظرانداز کیا جاتا ہے جسے آپ دل سے عزیز رکھتے ہیں، تو یہ انسان کے لیے سب سے زیادہ تکلیف دہ ہوتا ہے۔ یہ ذہنی اور جذباتی سطح پر گہرا اثر چھوڑتا ہے

صرف ہفتے میں تین دن 20 منٹ کی ورزش کرنے سے آپ کی خوشی میں تقریباً 10 سے 20 فیصد اضافہ ہوگا۔
جسمانی سرگرمیاں ڈوپامین اور سیروٹونن جیسے “خوشی کے ہارمونز” کو بڑھاتی ہیں۔ تھوڑی سی ورزش بھی مزاج کو خوشگوار بنا سکتی ہے اور ذہنی دباؤ کو کم کرنے میں مددگار ہوتی ہے۔

کیا آپ کو معلوم ہے کہ لوبسٹرز اپنے چہروں سے پیشاب کرتے ہیں۔
یہ عجیب لگ سکتا ہے، لیکن لوبسٹرز اپنے اینٹینا کے ذریعے ایک دوسرے سے بات چیت کرتے ہیں اور اپنے چہرے سے پیشاب کر کے دوسرے لوبسٹرز کو سگنل دیتے ہیں۔ یہ رویہ عام طور پر ان کے ملن اور علاقے کے تحفظ کا حصہ ہوتا ہے۔

خراب تعلقات اچھے لوگوں کو تبدیل کر دیتے ہیں۔
خراب تعلقات نہ صرف جذباتی بلکہ ذہنی طور پر بھی اثرات چھوڑتے ہیں۔ ایک اچھا انسان بھی برے تعلقات کی وجہ سے منفی رویہ اپنانے لگتا ہے اور خود میں تبدیلی محسوس کرتا ہے

کیا آپ کو معلوم ہے کہ پنسل کو دانتوں سے چبانے سے سردرد کا علاج ہو سکتا ہے۔
جب آپ پنسل کو دانتوں میں دباتے ہیں تو چہرے کے پٹھے ریلیکس ہوتے ہیں، جو سردرد کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، خاص طور پر ٹینشن ہیڈیک کے دوران

نفسیات دعویٰ کرتی ہے کہ اگر دو پرانے عاشق صرف دوست بنے رہ سکتے ہیں، تو یا تو وہ اب بھی محبت میں ہیں، یا کبھی تھے ہی نہیں۔
ماہرین نفسیات کے مطابق، جب دو پرانے محبوب آپس میں دوستی برقرار رکھتے ہیں، تو یا تو ان میں اب بھی جذبات موجود ہوتے ہیں یا وہ کبھی ایک دوسرے سے محبت میں مبتلا ہی نہیں تھے

روزانہ کم از کم 5-10 منٹ موسیقی سننے سے جذباتی تناؤ کا مقابلہ کرنا آسان ہو جاتا ہے۔
موسیقی دماغ پر گہرے اثرات مرتب کرتی ہے اور جذباتی کشیدگی کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ چند منٹ کی موسیقی سننے سے دماغ کو سکون ملتا ہے اور ذہنی تناؤ کم ہوتا ہے۔

آپ کا دماغ زمین پر سب سے طاقتور گھوڑے کی مانند ہے۔ اگر آپ اسے کنٹرول کر سکتے ہیں، تو آپ زندگی کی ہر دوڑ جیتنے کے لیے تیار ہیں۔
دماغ انسانی جسم کا سب سے طاقتور عضو ہے۔ اگر آپ اپنے خیالات اور جذبات کو قابو میں رکھ سکیں، تو آپ کسی بھی چیلنج کا سامنا کر سکتے ہیں اور کامیابی حاصل کر سکتے ہیں

جو لوگ کم سوتے ہیں، وہ زیادہ سونے والوں کی نسبت زیادہ آسانی سے نشے میں چلے جاتے ہیں۔
نیند کی کمی سے جسم کا نظام متوازن نہیں رہتا، جس کے نتیجے میں الکوحل کا اثر جلدی ہو سکتا ہے۔ نیند پوری نہ کرنے والے افراد پر شراب کا اثر زیادہ ہوتا ہے

کیا آپ جانتے ہیں کہ چومنے سے آپ کی عمر لمبی ہو سکتی ہے۔
چومنے سے دماغ میں خوشی کے ہارمونز پیدا ہوتے ہیں، جو تناؤ کو کم کرنے اور دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مددگار ہوتے ہیں۔ اس سے آپ کی عمر لمبی ہو سکتی ہے۔

Latest Posts

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top